PaylaşTR

Geri git   PaylaşTR


stres ve heyecandan kurtulma etiketli Stresten Kurtulmanın Yolları sayfasi
Aradığına Ulaşmak İçin Aşağıdaki Renkli Linke Tıklayabilirsiniz..
stres ve heyecandan kurtulma
Stresten Kurtulmanın Yolları http://www.mucizeixirler.com/ wp-content/ uploads/ 2010/ 01/ 7775822-205x259.png Stres günümüzün en önemli sorunlarından biri. Peki stressiz bir yaşam mümkün mü? Psikolog Nilüfer Şişman, bu sorunun cevabını veriyor… Hazırlayan: Psikolog Nilüfer Şişman ‘Ya çaresizsiniz ya da çare sizsiniz.’ Stres, bir gerginlik hali ya da tehdit oluşturan ve değişme ya da uyum gerektiren herhangi bir çevresel istek ya da beklentidir. Stres 4 alt tiple tanımlanabilir: 1.)Akut: Ani, ansızın ortaya çıkan bir olay.(saldırı) 2.)Subakut: Bir dönem içinde yaşanan sıkıntılı yaşantı parçası ve birbirini başlatan bir dizi olumsuz olaylar. (birini kaybetmek, yas tutmak, depresyona girme) 3.)Kronikleşme Süreci: Değişik aralıklar ile sürekli sıkıntılı yaşantılara maruz kalma. (iş yerinde taciz) 4.)Kronik: Hiç kesintisiz sürekli zorlanma ağır yük altında yaşamak zorunda kalma.(çalışma şartlarının ağırlığı, görev tanımının belirsizliği) Stres Tiplerine Göre Yaşantılar: Günümüzde İnsanlar Üzerinde Stres Yaratan Olaylar: 1.)İşsizlik: İşsizlik dünyada milyonlarca insanı etkisi altına almıştır. Bu etkiler psikolojik ve fizyolojik açıdan kendini göstermektedir. Yapılan araştırmalara göre alkol ve madde kullanımının, fizyolojik ve psikolojik kökenli hastalıkların artması işsizliğin artması ile doğru orantılıdır. 2.)Kişiler Arası İlişkiler -İş Dünyası ve Rekabet: İnsanlar hem sosyal ortamda hem de iş ortamında tanıma ve kabul görmeye önem verirler. İş ortamında ve sosyal ortamda arkadaşları ve üstleri tarafından kişisel ya da fiziksel özellikleri nedeniyle dışlanan ya da eleştiri gören birey stres yaşar. Bununla birlikte kişinin iş ortamında yaşadığı haksızlıklar(terfi edememe, maaş azlığı, işten çıkarılma) kişinin stres yaşamasına ve mücadelesinin azalmasına neden olur. http://www.on5yirmi5.com/ files/ image//2010/ 01/ 15/ 33025.jpg 3.)Ayrılıklar ve Boşanma: Kişi üzerinde stres yaratan durumlardan biri de kişinin yaşadığı ayrıl...
Stresten Kurtulmanın Yolları Konusunun Devamı...



Güncel Konular
 
Konu / Son Mesaj
 Cevap 
Görüntülenme
Mavericks v.10.9 Gm2 13A603 Intel (Mac.OSX) http://imageshack.com/ a/ img856/ 1574/ 6phw.jpg Mavericks v.10.9 Gm2 13A603 Intel (Mac.OSX) | 5.55 GB Description: OS X v10.9 GM for developers. Hours after Apple announced a new OS X Mavericks build was available to AppleSeed members, the company releas ...Devamı...

0
0
iWork 2014 (Mac App Store) http://imageshack.com/ a/ img633/ 701/ aMzAAs.png iWork 2014 ...Devamı...

0
0
Waves All Plugins Bundle v9r28 (Mac OS X) http://imageshack.com/ a/ img537/ 7206/ wwTI8q.png Waves All Plugins Bundle v9r28 (Mac OS X) Featuring 64-bit support, faster scanning, faster loading, and faster processing, Waves Version 9 opens up new dimensions of high performance plugin power. V9 als ...Devamı...

0
0
VMware OS X Mountain Lion 10.8.3 http://imageshack.com/ a/ img537/ 9666/ LYoP81.jpg VMware OS X Mountain Lion 10.8.3 A Pre-Installed Hackintosh for NEWBIES - No Confusing Settings - No Extra Skills Needed ! This is the updated OS X Mountain Lion 10.8.3 VMware Image, for use on a Windows PC. Th ...Devamı...

0
0
VMware Image Mac OS X Yosemite 10.10.2 Retail http://imageshack.com/ a/ img905/ 3794/ NzMZxt.jpg VMware Image Mac OS X Yosemite 10.10.2 Retail A Pre-Installed Hackintosh for BEGINNERS!- No Confusing Settings - No Extra Skills Needed ! Redesigned interface. Completely new. Completely Mac. Wit ...Devamı...

0
0
VMware Fusion Professional 7.1.2 (Mac OS X) http://imageshack.com/ a/ img538/ 8972/ IFVk5O.png VMware Fusion Professional 7.1.2 (Mac OS X) VMware Fusion allows you to create a Virtual Machine on your Mac and run Windows (including Windows 8.1) and Windows software on your Mac. Run your favorite W ...Devamı...

0
0
Topaz Photoshop Plug-in Bundle (2015) (MacOSX) http://imageshack.com/ a/ img540/ 5945/ 26YZpZ.jpg Topaz Photoshop Plug-in Bundle (2015) (MacOSX)| 1.10 GB Adobe Photoshop CS 6/ CC 2014 ready! Size after extraction: .dmg Mac Platform: Intel Language: English Size: 1.10 GB Topaz Plug-ins Bundle for Ad ...Devamı...

0
0
http://i70.fastpic.ru/ big/ 2015/ 0527/ 8c/ 07ae28661304031443bc63899fdfc88c.jpg Mailbird Pro 2.1.0.0 Multilingual | 69.74 MB Mailbird is an intuitive email client that promises to deliver an uncluttered experience and several handy features for managing your email messages. The tool offers support ...Devamı...

0
0
http://i69.fastpic.ru/ big/ 2015/ 0704/ 0e/ 3be44e8a8684d4bf19be547743ed990e.jpg Ultimate Easy Guitar Play-Along - The Doors (2015) - DVDRip AVI/ XviD, ~1000 kbps | 856x480, 24 fps | MP3, 44 kHz, 128 kbps | English | 2 hours, 40 minutes | 1.4 Gb In 1967 The Doors leapt straight into the Vietnam e ...Devamı...

0
0
Template Design for Keynote 1.7 (Mac OS X) http://imageshack.com/ a/ img540/ 37/ Pp29Cb.png Template Design for Keynote 1.7 (Mac OS X) Template Design for Keynote 1.7 Theme Template Design Lovely theme template, it is a useful tool. There are 66 high-quality templates. Whether you work, study, or e ...Devamı...

0
0
SPSS Statistics Professional Edition 23 http://imageshack.com/ a/ img538/ 5336/ NDvmV8.jpg IBM SPSS Statistics Professional Edition 23 To speed through the analysis of complex or difficult data, choose the IBM SPSS Statistics Professional Edition. Like the IBM SPSS Statistics Standard Edition, ...Devamı...

0
0

WEZ Format +2. Şuan Saat: 08:47.


PaylaşTR Bir Eğlence Ve Bilgi Paylaşım Platformudur. Copyright © 2004-2015

Sitemizdeki içerik,iznimiz olmadan veya kaynak gösterilmeden başka sitelerde kullanılamaz. 5651 Sayılı Kanun'un 8.Maddesine ve T.C.K'nın 125. Maddesine göre Sitemizdeki Üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.Sitemizde bulunan bir içeriğin, kanunlara aykırı olduğunu veya yanıltıcı olduğunu düşünüyorsanız lütfen buradan bize bildirin.

PaylasTR.Org | Since 2004

Powered by vBulletin Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0

Forumumuza kayıtlı Kullanıcı olmadığınız algılandı. Forumun tüm özelliklerini kullanabilmek için buraya tıklayarak ücretsiz üye olabilirsiniz...
Üye olmadan yeni konu açıp soru sorabilirsiniz