PaylaşTR

Geri git   PaylaşTR


qarin eritmek ucun idman etiketli Salona getmədən arıqlamaq üsulları sayfasi
Aradığına Ulaşmak İçin Aşağıdaki Renkli Linke Tıklayabilirsiniz..
qarin eritmek ucun idman
İdman salonlarına verməyə pulunuz yoxdursa, kədərlənməyə dəyməz. Evdə edə biləcəyiniz məşqlərlə artıq çəkidən azad ola bilərsiniz. Lent.az “internethaber.com” saytına istinadən artıq çəki vermənizə köməkçi olacaq evdə edə biləcəyiniz məşqləri təqdim edir. Qarın sıxışdırma məşqi: Hər kəs bu məşqin necə edildiyini bilir. Sıxışdırma məşqi, qarın bölgənizdəki əzələləri inkişaf etdirməyə və qüvvətləndirməyə köməkçi olar. Arxası üstü uzanın, ayaqlarınızı düz olaraq uzadın. Əllərinizi başınızın arxasına qoyun və çiyinləriniz yerdən uzaqlaşana qədər qalxmağa çalışın. Bir iki saniyə bu şəkildə qalın və təkrar əvvələ dönün. Əllərinizi əsla başınızdan çəkməyin. Bu, boynunuzu incidə bilər. Piyada gəzmək: Ən sadə məşqlərdən biri də gəzməkdir. Bu, hər hansı bir avadanlıq tələb etmir və istədiyiniz hər yerdə bu məşqi tətbiq edə bilərsiniz. Piyada gəzmək ürəyiniz üçün fayda verməklə yanaşı qıçlarınızı qüvvətləndirməyə də köməkçi olar. Gəzərkən MP3 də dinləyə bilərsiniz. Addımlarınıza hərəkət qazandırmaq üçün daha sürətli getməlisiniz.Salona getmədən arıqlamaq üsulları...
Salona getmədən arıqlamaq üsulları Konusunun Devamı...



Güncel Konular
 
Konu / Son Mesaj
 Cevap 
Görüntülenme
Microcat Kia Multilingual (03.03.2015) http://i63.fastpic.ru/ big/ 2014/ 0921/ 03/ a64dd8c2707d19bf06ece237391a7003.png Microcat Kia Multilingual (03.03.2015) | 7.02 GB Description: Electronic parts catalog KIA. All models produced and / or unreleased KIA Motors, except for vehicles intended f ...Devamı...

0
0
Mystic Kingz Universal Hustlerz WAV MiDi-MAGNETRiXX http://i33.fastpic.ru/ big/ 2014/ 0125/ c5/ 4bf22826f279b11787e2a41d5c3361c5.jpg Mystic Kingz Universal Hustlerz WAV MiDi-MAGNETRiXX Team MAGNETRiXX | 25 January 2014 | 720 MB Mystic Kingz proudly presents 'Universal Hustlerz'. This monstrous pro ...Devamı...

0
0
Think3 ThinkDesign 2012.1 SP2 Suite (x32) Multilanguage http://i59.fastpic.ru/ big/ 2013/ 1231/ ab/ 8c34025f671454d33ecca61ff67e14ab.jpeg Think3 ThinkDesign 2012.1 SP2 Suite (x32) Multilanguage | 2.5 Gb Languages: english, chinese, french, german, italian, japanese, korean ThinkDesign Suite is the ...Devamı...

0
0
Adobe Bridge CC 6.0.0.151 Multilingual MacOsX (3/ 3/ 2015) http://i48.fastpic.ru/ big/ 2013/ 0623/ 47/ 9c805b9169199e2c2e4f2f92f27c0647.jpg Adobe Bridge CC 6.0.0.151 Multilingual MacOsX | 370 MB Adobe Bridge CC provides centralized access to all multimedia resources necessary for creative projec ...Devamı...

0
0
Great Photo Pro v3.1.0 (Mac OS X) http://i33.fastpic.ru/ big/ 2014/ 0206/ 38/ 8883d2dd6ed16732b7b671687289a938.jpg Great Photo Pro v3.1.0 (Mac OS X) Size: 41 MB Perfectly produce amazing photos with the one tool that gives you all you need! Class leading tools, from the brilliant Editing and FX Ef ...Devamı...

0
0
Incomedia WebSite X5 Evolution & Professional 11.0.3.18 Multilingual http://i64.fastpic.ru/ big/ 2015/ 0115/ 43/ 9440e6ee97d3d37fdcc4bdc4592fca43.jpg Incomedia WebSite X5 Evolution & Professional 11.0.3.18 Multilingual | 582.69 MB WebSite X5 is the most versatile and complete software for ...Devamı...

0
0
Pinnacle Studio Ultimate 17.1.0.182 Multilingual + Content Pack + Addons http://i33.fastpic.ru/ big/ 2014/ 0126/ 44/ 852b01770741536b3a1925b8e31ac844.jpg Pinnacle Studio Ultimate 17.1.0.182 Multilingual + Content Pack + Addons | 2.5/ 2.1 GB Languages: Czech, Danish, Dutch, English, Finnish, French ...Devamı...

0
0
Samplephonics World String Loops | ACiD WAV (March 3, 2015) http://i65.fastpic.ru/ big/ 2015/ 0205/ 89/ 46384ba0e210034d59afe7ce2d31b289.jpg Samplephonics World String Loops | ACiD WAV | 691 MB World String Loops is a simply stunning collection of gorgeous ethnic string loops and samples played b ...Devamı...

0
0
Araxis Merge v2013.4415 (Mac OS X) http://i57.fastpic.ru/ big/ 2014/ 0206/ c4/ f88eebc53d68b909862dd7881a3c13c4.jpg Araxis Merge v2013.4415 (Mac OS X) Size: 99 MB Araxis Merge is the two and three-way visual file comparison/ merging and folder synchronization application. Use it to compare, unders ...Devamı...

0
0
Megapack For Iwork 2015 v2.2 (Mac OSX) (03.03.2015) http://i68.fastpic.ru/ big/ 2015/ 0217/ 6f/ 97b227d6ecb415e2385f71928e9e7b6f.jpg Megapack For Iwork 2015 v2.2 (Mac OSX) (03.03.2015) | 1.03 GB Megapack for iWork 2015 is the ultimate home and office package providing creative designs, themes, an ...Devamı...

0
0
Blumentals Easy Button & Menu Maker Pro 4.2.0.28 Multilingual http://i65.fastpic.ru/ big/ 2015/ 0115/ e6/ 869273379d235666871a1400b53d74e6.jpg Blumentals Easy Button & Menu Maker Pro 4.2.0.28 Multilingual | 35.23 MB With Easy Button & Menu Maker you can easily create professional dynamic m ...Devamı...

0
0

WEZ Format +2. Şuan Saat: 16:58.


PaylaşTR Bir Eğlence Ve Bilgi Paylaşım Platformudur. Copyright © 2004-2015

Sitemizdeki içerik,iznimiz olmadan veya kaynak gösterilmeden başka sitelerde kullanılamaz. 5651 Sayılı Kanun'un 8.Maddesine ve T.C.K'nın 125. Maddesine göre Sitemizdeki Üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.Sitemizde bulunan bir içeriğin, kanunlara aykırı olduğunu veya yanıltıcı olduğunu düşünüyorsanız lütfen buradan bize bildirin.

PaylasTR.Org | Since 2004

Powered by vBulletin Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0

Forumumuza kayıtlı Kullanıcı olmadığınız algılandı. Forumun tüm özelliklerini kullanabilmek için buraya tıklayarak ücretsiz üye olabilirsiniz...
Üye olmadan yeni konu açıp soru sorabilirsiniz