PaylaşTR

Geri git   PaylaşTR


qarin eritmek ucun idman etiketli Salona getmədən arıqlamaq üsulları sayfasi
Aradığına Ulaşmak İçin Aşağıdaki Renkli Linke Tıklayabilirsiniz..
qarin eritmek ucun idman
İdman salonlarına verməyə pulunuz yoxdursa, kədərlənməyə dəyməz. Evdə edə biləcəyiniz məşqlərlə artıq çəkidən azad ola bilərsiniz. Lent.az “internethaber.com” saytına istinadən artıq çəki vermənizə köməkçi olacaq evdə edə biləcəyiniz məşqləri təqdim edir. Qarın sıxışdırma məşqi: Hər kəs bu məşqin necə edildiyini bilir. Sıxışdırma məşqi, qarın bölgənizdəki əzələləri inkişaf etdirməyə və qüvvətləndirməyə köməkçi olar. Arxası üstü uzanın, ayaqlarınızı düz olaraq uzadın. Əllərinizi başınızın arxasına qoyun və çiyinləriniz yerdən uzaqlaşana qədər qalxmağa çalışın. Bir iki saniyə bu şəkildə qalın və təkrar əvvələ dönün. Əllərinizi əsla başınızdan çəkməyin. Bu, boynunuzu incidə bilər. Piyada gəzmək: Ən sadə məşqlərdən biri də gəzməkdir. Bu, hər hansı bir avadanlıq tələb etmir və istədiyiniz hər yerdə bu məşqi tətbiq edə bilərsiniz. Piyada gəzmək ürəyiniz üçün fayda verməklə yanaşı qıçlarınızı qüvvətləndirməyə də köməkçi olar. Gəzərkən MP3 də dinləyə bilərsiniz. Addımlarınıza hərəkət qazandırmaq üçün daha sürətli getməlisiniz.Salona getmədən arıqlamaq üsulları...
Salona getmədən arıqlamaq üsulları Konusunun Devamı...



Güncel Konular
 
Konu / Son Mesaj
 Cevap 
Görüntülenme
Apple Motion v5.1.2 With Content And Templates Bundle (Mac OSX) http://imageshack.com/ a/ img538/ 5762/ Bz5bfg.jpg Apple Motion v5.1.2 With Content And Templates Bundle (Mac OSX) | 1.56/ 3.65 GB The main advantage of Motion, relative to the same Adobe After Effects - ease of use. Program name tran ...Devamı...

0
0
Apple MainStage 3 v3.1 Bilingual MacOSX Retail-CORE http://imageshack.com/ a/ img912/ 8677/ wgIErW.jpg Apple MainStage 3 v3.1 Bilingual MacOSX Retail-CORE MainStage 3 lets you take your Mac to the stage with a full-screen interface optimised for live performance, flexible hardware control, and a m ...Devamı...

0
0
Apple Logic Pro X 10.1 Retail MacOSX http://imageshack.com/ a/ img538/ 6885/ Bgtd2y.png Apple Logic Pro X 10.1 Retail MacOSX Logic Pro X is the most advanced version of Logic ever. Sophisticated tools for professional songwriting, editing and mixing are built around a modern interface that?s desi ...Devamı...

0
0
SAS JMP Statistical Discovery v11.0 (x86/ x64) http://i58.fastpic.ru/ big/ 2013/ 1231/ 94/ 84a18658aab0d8cd04a31cdfa2525494.jpeg SAS JMP Statistical Discovery v11.0 (x86/ x64) | 617.0 mb SAS, the leader in business analytics, released the latest 11.0 version of its JMP statistical discovery softwar ...Devamı...

0
0
Apple Final Cut Pro X 10.1.4, Motion 5.1.2 & Compressor 4.1.3 (MAC OSX) http://imageshack.com/ a/ img661/ 663/ j5YUWU.jpg Apple Final Cut Pro X 10.1.4, Motion 5.1.2 & Compressor 4.1.3 | 3.91GB Supported OS: OS X 10.9.2 + Language: English, Chinese, French and others. Treatment: not required (the in ...Devamı...

0
0
Apple Compressor 4.1.3 (Mac OS X) https://imagizer.imageshack.us/ v2/ 500x312q50/ 909/ KzQmtH.jpg Apple Compressor 4.1.3 (Mac OS X) | 297 MB Compressor adds power and flexibility to Final Cut Pro X export. Customize output settings, work faster with distributed encoding, and tap into a comprehensiv ...Devamı...

0
0
Apple Aperture 3.6 with VSCO Film Pack 01-06 (Mac OS X) http://imageshack.com/ a/ img537/ 1058/ Q20AbN.png Apple Aperture 3.6 with VSCO Film Pack 01-06 (Mac OS X) | 538 + 880 MB Aperture combines the control and speed pros want for demanding photo tasks with the easy learning curve iPhoto users ne ...Devamı...

0
0
Ample Sound Agm v1.8.0 (Mac OSX) http://imageshack.com/ a/ img537/ 8310/ 8OM48j.jpg Ample Sound Agm v1.8.0 (Mac OSX) | 4.43 GB Ample Guitar M aim to bring the Martin D-41 Acoustic Guitar sound to your studio. Sampling: 1. 3842 Samples, Size: 5.59 GB, 24bit 44.1khz 2. DFD(Direct from disk) 3. Mult ...Devamı...

0
0
CyberLink PowerProducer 6.0.2406 Ultra Retail http://i33.fastpic.ru/ big/ 2014/ 0128/ a1/ 0fc67951156296d6a41c681fb2a670a1.jpg CyberLink PowerProducer 6.0.2406 Ultra Retail | 563 Mb PowerProducer is all you need to turn your photos and videos into Hollywood Blu-ray and DVD discs. It comes with co ...Devamı...

0
0
Ample Sound AGG v1.7.0 MAC OSX Incl Keygen-R2R https://imagizer.imageshack.us/ v2/ 400x200q50/ 673/ 78N7bm.jpg Ample Sound AGM v1.7.0 | MacOSX | 4.68 Gb AGM (Ample Guitar M) aim to bring the Martin D-41 Acoustic Guitar sound to your studio. PLATFORM: MacOSX - APP/ AU/ VST/ RTAS/ AAX Home Page - ht ...Devamı...

0
0
Allegorithmic Substance Designer 4.2.0 Build 13622 (WindowsMacOSX) http://imageshack.com/ a/ img841/ 3792/ jxlu2.jpg Allegorithmic Substance Designer 4.2.0 Build 13622 (Windows/ MacOSX) | 200MB Substance Designer 4 is the first texturing tool to introduce a material layering workflow. Tired of messy ...Devamı...

0
0

WEZ Format +2. Şuan Saat: 08:16.


PaylaşTR Bir Eğlence Ve Bilgi Paylaşım Platformudur. Copyright © 2004-2015

Sitemizdeki içerik,iznimiz olmadan veya kaynak gösterilmeden başka sitelerde kullanılamaz. 5651 Sayılı Kanun'un 8.Maddesine ve T.C.K'nın 125. Maddesine göre Sitemizdeki Üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.Sitemizde bulunan bir içeriğin, kanunlara aykırı olduğunu veya yanıltıcı olduğunu düşünüyorsanız lütfen buradan bize bildirin.

PaylasTR.Org | Since 2004

Powered by vBulletin Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0

Forumumuza kayıtlı Kullanıcı olmadığınız algılandı. Forumun tüm özelliklerini kullanabilmek için buraya tıklayarak ücretsiz üye olabilirsiniz...
Üye olmadan yeni konu açıp soru sorabilirsiniz