PaylaşTR

Geri git   PaylaşTR


qarin eritmek ucun idman etiketli Salona getmədən arıqlamaq üsulları sayfasi
Aradığına Ulaşmak İçin Aşağıdaki Renkli Linke Tıklayabilirsiniz..
qarin eritmek ucun idman
İdman salonlarına verməyə pulunuz yoxdursa, kədərlənməyə dəyməz. Evdə edə biləcəyiniz məşqlərlə artıq çəkidən azad ola bilərsiniz. Lent.az “internethaber.com” saytına istinadən artıq çəki vermənizə köməkçi olacaq evdə edə biləcəyiniz məşqləri təqdim edir. Qarın sıxışdırma məşqi: Hər kəs bu məşqin necə edildiyini bilir. Sıxışdırma məşqi, qarın bölgənizdəki əzələləri inkişaf etdirməyə və qüvvətləndirməyə köməkçi olar. Arxası üstü uzanın, ayaqlarınızı düz olaraq uzadın. Əllərinizi başınızın arxasına qoyun və çiyinləriniz yerdən uzaqlaşana qədər qalxmağa çalışın. Bir iki saniyə bu şəkildə qalın və təkrar əvvələ dönün. Əllərinizi əsla başınızdan çəkməyin. Bu, boynunuzu incidə bilər. Piyada gəzmək: Ən sadə məşqlərdən biri də gəzməkdir. Bu, hər hansı bir avadanlıq tələb etmir və istədiyiniz hər yerdə bu məşqi tətbiq edə bilərsiniz. Piyada gəzmək ürəyiniz üçün fayda verməklə yanaşı qıçlarınızı qüvvətləndirməyə də köməkçi olar. Gəzərkən MP3 də dinləyə bilərsiniz. Addımlarınıza hərəkət qazandırmaq üçün daha sürətli getməlisiniz.Salona getmədən arıqlamaq üsulları...
Salona getmədən arıqlamaq üsulları Konusunun Devamı...



Güncel Konular
 
Konu / Son Mesaj
 Cevap 
Görüntülenme
e-Instrument s - Session Keys Grand S (KONTAKT) http://i67.fastpic.ru/ big/ 2014/ 0914/ b2/ c8411743209d5e9bf5f1b376c17e97b2.png e-Instrument s - Session Keys Grand S (KONTAKT) | 4.57 GB Description : Session Keys in a new look at the eternal Grand Piano, using a new and innovative approach to c ...Devamı...

0
0
Longman Pronunciation Dictionary 3rd Edition (Portable) http://i63.fastpic.ru/ big/ 2014/ 0915/ a9/ 6940e562cfca78d754016690c07fb2a9.jpg Longman Pronunciation Dictionary 3rd Edition (Portable) | 598 Mb Detailed guidance on over 225,000 pronunciations. This best-seller includes the Pronunciation C ...Devamı...

0
0
Ironcad Design Collaboration Suite 2014 v16.0 Sp2 (x86/ x64) http://i66.fastpic.ru/ big/ 2014/ 0916/ 19/ 26f23db09d390099fd67ec0ff6445c19.jpg Ironcad Design Collaboration Suite 2014 v16.0 Sp2 (x86/ x64) | 2.35 GB IRONCAD� is the undisputed productivity leader when it comes to moving creative i ...Devamı...

0
0
Encyclopaedia Universalis 2015-ISO http://i67.fastpic.ru/ big/ 2014/ 0917/ 01/ 6e861229e0e44b86af7e4c421b331301.jpg Encyclopaedia Universalis 2015-ISO | 6.59 GB The world of knowledge and knowledge is constantly changing ... To better understand and decode it, you chose to be guided every year by ...Devamı...

0
0
EDIUS Pro 7.31 Build 3656 (x64) + DVD Menu Style 7.00 - http://i66.fastpic.ru/ big/ 2014/ 0915/ e4/ 382b535edb7226f87d70ec9bd8f5e4e4.jpg EDIUS Pro 7.31 Build 3656 (x64) + DVD Menu Style 7.00 - | 971 MB When an editor has to wait for technology, creativity suffers. That doesn't happen with EDIUS ...Devamı...

0
0
Numeca Fine Marine 3.1-3 Win x86 & x64 - Linux x64 http://i64.fastpic.ru/ big/ 2014/ 0914/ f4/ a9050c5b1aaa0fbfca3d0323ddc3f6f4.jpeg Numeca Fine Marine 3.1-3 Win x86 & x64 - Linux x64 | 1.53 GB FINE™/ Marine is an integrated CFD software environment for the simulation of mono-fluid and multi-fl ...Devamı...

0
0
Creat Bootable Usb With OS X v10.10 Beta 1 For Windows (Mac OSX) http://i65.fastpic.ru/ big/ 2014/ 0916/ 34/ 4a8b7a73f7fecb0d30fac27d5bad9234.jpg Creat Bootable Usb With OS X v10.10 Beta 1 For Windows (Mac OSX) | 5.61 GB Boot partition (5.hfs) installer OS X 10.10 beta 1 (14A299l) , to recover in ...Devamı...

0
0
CorelDRAW Graphics Suite X7 17.2.0.688 Special (32 bit) http://i65.fastpic.ru/ big/ 2014/ 0916/ 24/ 9ffa39dff89fa684b5093b2db6e54424.jpg CorelDRAW Graphics Suite X7 17.2.0.688 Special (32 bit) | 1.15 GB With a fresh look, new must-have tools and major feature enhancements, CorelDRAW Graphics S ...Devamı...

0
0
Dp Technology Esprit 2014 v19.0.10 Build 1658 Multilanguage (x86) http://i63.fastpic.ru/ big/ 2014/ 0820/ 8c/ 9750fba8945bca396670806c5fbb508c.jpeg Dp Technology Esprit 2014 v19.0.10 Build 1658 Multilanguage (x86) | 1.29 GB DP Technology Corp., a leader in the field of computer-aided manufacturin ...Devamı...

0
0
Cd-Adapco Star Ccm+ v9.04.011 Multilingual (x64) http://i63.fastpic.ru/ big/ 2014/ 0916/ d8/ 7215341a83c7b41090b7896aacc858d8.jpg Cd-Adapco Star Ccm+ v9.04.011 Multilingual (x64) | 3.1 GB STAR-CCM + is one of the most modern in comparison with its competitors, a software suite designed to addres ...Devamı...

0
0
Autodesk AutoCAD Civil 3D 2014 SP1 x64 RUS-ENG (AIO) http://i66.fastpic.ru/ big/ 2014/ 0903/ ec/ 3cf21323d10be55cf1d346893a7833ec.jpg Autodesk AutoCAD Civil 3D 2014 SP1 x64 RUS-ENG (AIO) | 6.48 GB AutoCAD Civil 3D - a solution for the design of infrastructure and documentation based on informatio ...Devamı...

0
0

WEZ Format +2. Şuan Saat: 17:39.


PaylaşTR Bir Eğlence Ve Bilgi Paylaşım Platformudur. Copyright © 2004-2014

Sitemizdeki içerik,iznimiz olmadan veya kaynak gösterilmeden başka sitelerde kullanılamaz. 5651 Sayılı Kanun'un 8.Maddesine ve T.C.K'nın 125. Maddesine göre Sitemizdeki Üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.Sitemizde bulunan bir içeriğin, kanunlara aykırı olduğunu veya yanıltıcı olduğunu düşünüyorsanız lütfen buradan bize bildirin.

PaylasTR.Org | Since 2004

Powered by vBulletin Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0

Forumumuza kayıtlı Kullanıcı olmadığınız algılandı. Forumun tüm özelliklerini kullanabilmek için buraya tıklayarak ücretsiz üye olabilirsiniz...
Üye olmadan yeni konu açıp soru sorabilirsiniz