PaylaşTR

Geri git   PaylaşTR


qarin eritmek ucun idman etiketli Salona getmədən arıqlamaq üsulları sayfasi
Aradığına Ulaşmak İçin Aşağıdaki Renkli Linke Tıklayabilirsiniz..
qarin eritmek ucun idman
İdman salonlarına verməyə pulunuz yoxdursa, kədərlənməyə dəyməz. Evdə edə biləcəyiniz məşqlərlə artıq çəkidən azad ola bilərsiniz. Lent.az “internethaber.com” saytına istinadən artıq çəki vermənizə köməkçi olacaq evdə edə biləcəyiniz məşqləri təqdim edir. Qarın sıxışdırma məşqi: Hər kəs bu məşqin necə edildiyini bilir. Sıxışdırma məşqi, qarın bölgənizdəki əzələləri inkişaf etdirməyə və qüvvətləndirməyə köməkçi olar. Arxası üstü uzanın, ayaqlarınızı düz olaraq uzadın. Əllərinizi başınızın arxasına qoyun və çiyinləriniz yerdən uzaqlaşana qədər qalxmağa çalışın. Bir iki saniyə bu şəkildə qalın və təkrar əvvələ dönün. Əllərinizi əsla başınızdan çəkməyin. Bu, boynunuzu incidə bilər. Piyada gəzmək: Ən sadə məşqlərdən biri də gəzməkdir. Bu, hər hansı bir avadanlıq tələb etmir və istədiyiniz hər yerdə bu məşqi tətbiq edə bilərsiniz. Piyada gəzmək ürəyiniz üçün fayda verməklə yanaşı qıçlarınızı qüvvətləndirməyə də köməkçi olar. Gəzərkən MP3 də dinləyə bilərsiniz. Addımlarınıza hərəkət qazandırmaq üçün daha sürətli getməlisiniz.Salona getmədən arıqlamaq üsulları...
Salona getmədən arıqlamaq üsulları Konusunun Devamı...



Güncel Konular
 
Konu / Son Mesaj
 Cevap 
Görüntülenme
Audacity 2.1.1 RC2 + Portable http://i69.fastpic.ru/ big/ 2015/ 0706/ 3f/ 7546fc6524e3a00202bc15a2237e5e3f.jpg Audacity 2.1.1 RC2 + Portable | 23.9/ 26.4 Mb Audacity - audio editor with support for advanced capabilities to edit audio files of most known formats, cut, mix, apply effects. The progr ...Devamı...

0
0
VideoCopilot Element (3D) v2.2 + Motion Bundle Mac http://www.hostpic.org/ images/ 1506201420550094.jpg VideoCopilot Element (3D) v2.2 + Motion Bundle Mac | 4.25 GB Video Copilot has released Element 3D, an After Effects plug-in that lets you import and animate 3D models, even as a particle array, ...Devamı...

0
0
Altium Designer 15.1.12 + Extras http://i72.fastpic.ru/ big/ 2015/ 0619/ 53/ cc018590bf603ab16044db19ef6f1553.jpg Altium Designer 15.1.12 + Extras | 3.5 Gb Altium Limited, a global leader in Electronic Design Automation, native 3D PCB design systems (Altium Designer) and embedded software developm ...Devamı...

0
0
Mentor Graphics FloTHERM 10.1 English 32-64 bit http://myimages.onl/ images/ 2014/ 11/ 28/ Mentor_Graphics_FloTHERM.jpg Mentor Graphics FloTHERM 10.1 English 32-64 bit Win | 512 MB CAD\CAM Mentor Graphics Corp., announced its next-generation FloTHERM product featuring a new native Windows graphica ...Devamı...

0
0
Autodesk Navisworks Products http://s13.postimg.org/ faa1uq4tz/ image.jpg Autodesk Navisworks Products | 5.0 Gb Autodesk Inc., a world leader in 2D and 3D design and entertainment software for the media and entertainment markets, announced the release of Navisworks Products 2016. Navisworks pro ...Devamı...

0
0
Graphic Styles 2.0 Retail | MacOSX http://i71.fastpic.ru/ big/ 2015/ 0624/ 36/ d41acc004a914dbfd9c2d2e4fc54a036.jpg Graphic Styles 2.0 Retail | MacOSX | 1.34 Gb The Graphic Styles set contains a generous selection of high-quality designs to help you create unique Keynote presentations. It is an ex ...Devamı...

0
0
http://i71.fastpic.ru/ big/ 2015/ 0805/ 1a/ b4f3a3c25520f683d5843592d7c2df1a.jpg TweakBit PCBooster 1.6.9.7 | 8.46 MB PCBooster tweaks your PC to ensure top performance for a specific type of task, be it gaming, document work or something else. Whether you use your home PC for watching movies or o ...Devamı...

0
0
http://i71.fastpic.ru/ big/ 2015/ 0730/ b5/ 1596c2b31481b784ae1cdd4386a481b5.jpg Foxit Reader 7.2.0.0722 + Portable | 85.57 MB Foxit Reader is a PDF document viewer, with incredible small size, breezing-fast launch speed and rich feature set.Foxit Reader is designed for a broad spectrum of users in ...Devamı...

0
0
Graphisoft Archicad 19 build 3003 MacOSX http://i71.fastpic.ru/ big/ 2015/ 0623/ 1d/ 96f974996743bb09b95cf802ba818e1d.jpg Graphisoft Archicad 19 build 3003 MacOSX | 1.3 GB ARCHICAD 19 is now faster than ever! No more waiting for views to load. GRAPHISOFT has extended its robust 64-bit and multi-p ...Devamı...

0
0
IVECO E.A.SY 11.1.5 Multilingual http://s24.postimg.org/ gjeibvsnp/ image.jpg IVECO E.A.SY 11.1.5 Multilingual | 3.19 GB Iveco EASY is used for: Reading the DTC, its description and removal. Conduct special tests actuators. Read and display the parameters of electronic control units and a vari ...Devamı...

0
0
KBC Petro-SIM Suite 6.0 http://i71.fastpic.ru/ big/ 2015/ 0623/ d3/ 442c917c9406547f255c07aaaa7a31d3.jpg KBC Petro-SIM Suite 6.0 | 1.4 Gb KBC Advanced Technologies plc ("KBC"), a leading consultancy and software provider to the upstream, midstream, downstream and petrochemical hydrocarbon industri ...Devamı...

0
0

WEZ Format +2. Şuan Saat: 08:24.


PaylaşTR Bir Eğlence Ve Bilgi Paylaşım Platformudur. Copyright © 2004-2015

Sitemizdeki içerik,iznimiz olmadan veya kaynak gösterilmeden başka sitelerde kullanılamaz. 5651 Sayılı Kanun'un 8.Maddesine ve T.C.K'nın 125. Maddesine göre Sitemizdeki Üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.Sitemizde bulunan bir içeriğin, kanunlara aykırı olduğunu veya yanıltıcı olduğunu düşünüyorsanız lütfen buradan bize bildirin.

PaylasTR.Org | Since 2004

Powered by vBulletin Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0

Forumumuza kayıtlı Kullanıcı olmadığınız algılandı. Forumun tüm özelliklerini kullanabilmek için buraya tıklayarak ücretsiz üye olabilirsiniz...
Üye olmadan yeni konu açıp soru sorabilirsiniz