PaylaşTR

Geri git   PaylaşTR


qarin eritmek ucun idman etiketli Salona getmədən arıqlamaq üsulları sayfasi
Aradığına Ulaşmak İçin Aşağıdaki Renkli Linke Tıklayabilirsiniz..
qarin eritmek ucun idman
İdman salonlarına verməyə pulunuz yoxdursa, kədərlənməyə dəyməz. Evdə edə biləcəyiniz məşqlərlə artıq çəkidən azad ola bilərsiniz. Lent.az “internethaber.com” saytına istinadən artıq çəki vermənizə köməkçi olacaq evdə edə biləcəyiniz məşqləri təqdim edir. Qarın sıxışdırma məşqi: Hər kəs bu məşqin necə edildiyini bilir. Sıxışdırma məşqi, qarın bölgənizdəki əzələləri inkişaf etdirməyə və qüvvətləndirməyə köməkçi olar. Arxası üstü uzanın, ayaqlarınızı düz olaraq uzadın. Əllərinizi başınızın arxasına qoyun və çiyinləriniz yerdən uzaqlaşana qədər qalxmağa çalışın. Bir iki saniyə bu şəkildə qalın və təkrar əvvələ dönün. Əllərinizi əsla başınızdan çəkməyin. Bu, boynunuzu incidə bilər. Piyada gəzmək: Ən sadə məşqlərdən biri də gəzməkdir. Bu, hər hansı bir avadanlıq tələb etmir və istədiyiniz hər yerdə bu məşqi tətbiq edə bilərsiniz. Piyada gəzmək ürəyiniz üçün fayda verməklə yanaşı qıçlarınızı qüvvətləndirməyə də köməkçi olar. Gəzərkən MP3 də dinləyə bilərsiniz. Addımlarınıza hərəkət qazandırmaq üçün daha sürətli getməlisiniz.Salona getmədən arıqlamaq üsulları...
Salona getmədən arıqlamaq üsulları Konusunun Devamı...



Güncel Konular
 
Konu / Son Mesaj
 Cevap 
Görüntülenme
Incomedia WebSite X5 Evolution / Professional 10.1.6.50 Multilingual http://i33.fastpic.ru/ big/ 2014/ 0318/ 19/ 805778cbb124b2298b6de4cf0696b319.jpg Incomedia WebSite X5 Evolution / Professional 10.1.6.50 Multilingual | 350/ 353 MB WebSite X5 is the most versatile and complete software for creat ...Devamı...

0
0
Ultimate Adobe Photoshop Plug-ins Bundle 2014.09 (19.12.2014) http://i66.fastpic.ru/ big/ 2014/ 1107/ 74/ a8262c0675133ce65fa301a924335574.jpg Ultimate Adobe Photoshop Plug-ins Bundle 2014.09 SIZE :? 4.63 GB Ultimate Adobe Photoshop Plug-ins Bundle 2014 will provide you with the most complete ...Devamı...

0
0
Autodesk Factory Design Suite Ultimate 2015 http://i60.fastpic.ru/ big/ 2014/ 0405/ b0/ 4c928a30eedf5805e84084e5f3c6c5b0.jpeg Autodesk Factory Design Suite Ultimate 2015 | 9.80 GB Factory Design Suite helps you design and communicate the most efficient manufacturing layout by creating a digital fac ...Devamı...

0
0
TomTom Maps of Europe North 940 5963 Retail-NAViGON (19.12.2014) http://i63.fastpic.ru/ big/ 2014/ 1218/ c3/ 9832991208107a5e49690af33ba69ac3.jpg TomTom Maps of Europe North 940 5963 Retail-NAViGON | 1.483 GB As one of the world's leading GPS providers, TomTom knows that great in-car navigation r ...Devamı...

0
0
Syncfusion Essential Studio 11.4.0.26 http://i60.fastpic.ru/ big/ 2014/ 0124/ 33/ 7ee1d99d4204c9c22beef322f4bb5c33.png Syncfusion Essential Studio 11.4.0.26 | 2.1 GB (Total) Syncfusion delivers high performance for your applications by harnessing the best possible optimizations that each developmen ...Devamı...

0
0
Acme CAD Converter 2013 8.6.1.1406 http://i52.fastpic.ru/ big/ 2013/ 0410/ 48/ f0089d380edcef87c2dcfe9d4c9d3748.jpeg Acme CAD Converter 2013 8.6.1.1406 | 8.9 Mb All-in-one DWG Converter - Batch DWG converter that allows you to convert DWG DXF and DWF to PDF, WMF, JPEG, TIFF, EPS, SVG, CGM...,Suppor ...Devamı...

0
0
SolidWorks Enterprise PDM 2014 SP2.0 Multilanguage (x86/ x64) http://i58.fastpic.ru/ big/ 2014/ 0201/ 27/ 92d391b14a2017a1d3ca6d8d8ef9a927.jpg SolidWorks Enterprise PDM 2014 SP2.0 Multilanguage (x86/ x64) | 999 MB SolidWorks Enterprise PDM 2014 - a software solution for safe storage, management and ...Devamı...

0
0
MacX DVD Ripper Pro 4.5.1 (Mac OS X) http://i33.fastpic.ru/ big/ 2014/ 0322/ 71/ c9f1801a7774977176e55ee29e823971.png MacX DVD Ripper Pro 4.5.1 (Mac OS X) | 36.6 MB MacX DVD Ripper Pro - ultimate DVD backup and ripping software brings you the best DVD ripper for Mac to rip DVD to iPhone/ 5/ 4S, iPa ...Devamı...

0
0
MacX Video Converter Pro 5.0.3 (Mac OS X) http://i59.fastpic.ru/ big/ 2014/ 0322/ 82/ d873d72d6ab6d5f39af013824b11b082.png MacX Video Converter Pro 5.0.3 (Mac OS X) | 24.2 MB Fastest Video Converter The feature-rich video converter for Mac makes it easier than ever to repackage your favorite videos ...Devamı...

0
0
Altair Virtual Wind Tunnel 12.1 Build 3624 (x86/ x64) http://i58.fastpic.ru/ big/ 2013/ 1231/ 04/ f4a370101c87248c820d95f813ca0304.jpeg Altair Virtual Wind Tunnel 12.1 Build 3624 (x86/ x64) | 481.9 mb Altair announces HyperWorks Virtual Wind Tunnel 12.1, a streamlined and high quality vertical appl ...Devamı...

0
0
ACDSee Pro 7.1.164 Incl. KeyMaker-CORE http://i33.fastpic.ru/ big/ 2014/ 0322/ fa/ ddc261eeed697cfc73ee2e01c99be7fa.jpg ACDSee Pro 7.1.164 Incl. KeyMaker-CORE | 129 MB The latest version of ACDSee Pro 7 including both 32, 64bit updates. ACDSee Pro 7 has everything you need to manage, perfect, and p ...Devamı...

0
0

WEZ Format +2. Şuan Saat: 06:27.


PaylaşTR Bir Eğlence Ve Bilgi Paylaşım Platformudur. Copyright © 2004-2014

Sitemizdeki içerik,iznimiz olmadan veya kaynak gösterilmeden başka sitelerde kullanılamaz. 5651 Sayılı Kanun'un 8.Maddesine ve T.C.K'nın 125. Maddesine göre Sitemizdeki Üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.Sitemizde bulunan bir içeriğin, kanunlara aykırı olduğunu veya yanıltıcı olduğunu düşünüyorsanız lütfen buradan bize bildirin.

PaylasTR.Org | Since 2004

Powered by vBulletin Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0

Forumumuza kayıtlı Kullanıcı olmadığınız algılandı. Forumun tüm özelliklerini kullanabilmek için buraya tıklayarak ücretsiz üye olabilirsiniz...
Üye olmadan yeni konu açıp soru sorabilirsiniz