PaylaşTR

Geri git   PaylaşTR > Eğlence > Yemek Tarifleri > Genel Bilgiler Ve Püf Noktaları

Sebzeler Çiğ Yenildiklerinde Daha yararlı..

Genel Bilgiler Ve Püf Noktaları
Sebzeler Çiğ Yenildiklerinde Daha yararlı.., Sebzeler Çiğ Yenildiklerinde Daha yararlı.. Sebzelerin vitamin deposu olduğu ve taze, çiğ ya da az pişmiş yenildiklerinde gerçek yararı sağladıkları kaydedildi Sebzelerin gücünü araştıran Reçete Dergisi, hangi vitamin ihtiyacı için hangi sebzelerin yenilmesi gerektiğini yeniden hatırlatttı Yapılan araştırmaya göre; sebzelerin isimleri ve yararları şöyle: Bezelye: Bezelyenin kansızlığı gideren özelliği var Kan kanserine karşı koruyucu Ayrıca kabızlığı da gideriyor sivri biber: Bol beta karoten, C, P ve K vitaminleri içeriyor Bunlar da iştah açıyor, sindirimi güçlendiriyor ve Sebzeler Çiğ Yenildiklerinde Daha yararlı.. bezelye çiğ yenirmi, brokoli cıg yenırmı, enginar çiğ yenirmi, enginari cig yemek, enginarı çiğ yemenin faydaları, ispanak cig yenirmi, karnıbahar çiğ yenirmi, karnıbaharı çig yemek, kereviz cig yenirmi, çiğ karnabahar yemek, çiğ sebze yemek, çiğ yenen sebzeler, hakkında bilgiler ve daha fazlasını içeriyor.. Devamını Oku...

 
Paylaş
15.01.06 19:05 Yazan: OverSouL
Sebzeler Çiğ Yenildiklerinde Daha yararlı..

Sponsorlu Bağlantılar

Sebzeler Çiğ Yenildiklerinde Daha yararlı..


Sebzelerin vitamin deposu olduğu ve taze, çiğ ya da az pişmiş yenildiklerinde gerçek yararı sağladıkları kaydedildi Sebzelerin gücünü araştıran Reçete Dergisi, hangi vitamin ihtiyacı için hangi sebzelerin yenilmesi gerektiğini yeniden hatırlatttı

Yapılan araştırmaya göre; sebzelerin isimleri ve yararları şöyle:

Bezelye: Bezelyenin kansızlığı gideren özelliği var Kan kanserine karşı koruyucu Ayrıca kabızlığı da gideriyor

sivri biber: Bol beta karoten, C, P ve K vitaminleri içeriyor Bunlar da iştah açıyor, sindirimi güçlendiriyor K vitamini kanın pahtılaşma özelliğini arttırıyor
Brokoli: Değerli bir besin Bol beta karoten içeriyor Beta karotenin yemek borusu, mide, bağırsak kanserleri tehlikesini azalttığı belirtiliyor Brokoli ayrıca B1 ve C vitamini deposu Kalsiyum, kükürt, potasyum, selenyum da içeriyor

Domates: Kanserden koruyucu bir sebze olarak biliniyor C ve E vitaminleri içeriyor Zengin bir potasyum kaynağı Çok az miktarda tuz içerdiği için uzmanlar, yüksek kan basıncını düşürmeye yardımcı olduğunu ve vücudun su tutmasını engellediğini ifade ediyor

Enginar: Karaciğer ve kalbin en iyi dostu Enginar kanı temizliyor, yorgunluğu gideriyor, vücuda dinçlik veriyor Havuç: Kan yapıcı, kuvvetlendirici, ishal kesici, kabızlık giderici, karaciğeri güçlendirici bir sebze Havuçtaki beta karoten gözleri ve bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor

Ispanak: Demir yönünden zengin, diğer yapraklı sebzelere göre daha çok protein içeriyor Salata olarak da yenilen çiğ ıspanak, harika bir lif kaynağı Ispanak suyu, bol C vitamini ile soğuk algınlıklarına karşı dayanıklılık veriyor ve hemoroid rahatsızlığına iyi geliyor Özel enzimi ile kabızlığı giderip bağırsak zehirlenmesini önlüyor

Karnabahar: Fosfat ve potasyum içeriyor ve içeriğinde, kadınları göğüs kanserine karşı koruyan maddeler bulunuyor Vitamin ve mineraller açısından da zengin olan karnabahar zihinsel fonksiyonları da güçlendiriyor

Kereviz: Kereviz, iç salgı ve özellikle böbrek üstü bezlerini çalıştırıyor Sinir yorgunluğunu önlüyor Böbrek taşlarının düşürülmesine yardımcı oluyor Zayıflamak isteyenlere de öneriliyor

Lahana: Bol miktarda B, C ve E vitamini ve potasyum içeren lahananın, şeker ve romatizme hastaları için de çok faydalı olduğu biliniyor Kansızlığı gideriyor, kansere karşı da etkili

Maydanoz: Maydanoz, dünyadaki en besleyici yiyeceklerden biri ve demir deposu Kalsiyum, potasyum, kükürt ve A vitamininden faydalanılması için taze yenmesi öneriliyor Bir tutam maydanoz günlük C vitamininin çoğunu karşılıyor Böbrekleri, karaciğeri ve idrar yollarını temizlemeye yardım ediyor Kan şekerini normal seviyede tutuyor ve kansere karşı da koruyucu

Marul: Bol miktarda çeşitli mineralleri içeren marul, sinirleri yatıştırıp, iyi uyku veriyor Yemekten önce salata şeklinde yenen marul, şeker hastalarının kandaki şeker seviyesini düşürüyor Kadınlarda adet dönemlerinin, zamanında ve ağrısız olmasını sağlıyor Marul suyu yüze sürüldüğünde ergenlik sivilcelerini gideriyor
Sarımsak: Sarımsak şifa amaçlı olarak en çok kullanılan sebzelerden biri Tansiyonu düşürüyor Kan pıhtılaşmasını azaltıyor Kötü kolesterolü düşürüyor Bazı mide kanserlerini önlüyor Bağışıklık sistemini güçlendiriyor

Salatalık: Kanı temizliyor Karaciğer ve böbrekleri çalıştırarak vücuttaki ödemi çözüyor İçerdiği bol kükürtle kanı temizliyor


Sponsorlu Bağlantılar




Gitti Gidiyor..
 

WEZ Format +2. Şuan Saat: 19:34.


PaylaşTR Bir Eğlence Ve Bilgi Paylaşım Platformudur. Copyright © 2004-2014

Sitemizdeki içerik,iznimiz olmadan veya kaynak gösterilmeden başka sitelerde kullanılamaz. 5651 Sayılı Kanun'un 8.Maddesine ve T.C.K'nın 125. Maddesine göre Sitemizdeki Üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan sorumludur.Sitemizde bulunan bir içeriğin, kanunlara aykırı olduğunu veya yanıltıcı olduğunu düşünüyorsanız lütfen buradan bize bildirin.

PaylasTR.Org | Since 2004

Powered by vBulletin Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0

Forumumuza kayıtlı Kullanıcı olmadığınız algılandı. Forumun tüm özelliklerini kullanabilmek için buraya tıklayarak ücretsiz üye olabilirsiniz...
Üye olmadan yeni konu açıp soru sorabilirsiniz